https://youtu.be/KH3Ounf45J8





 hey resetters on this video I want to

ہیلو ریسرٹرز اس ویڈیو میں میں آپ سے کچھ بات کرنا چاہتا ہوں جو میرے دل کے قریب ہے۔ یہ ہے کہ ہم کس طرح جوان اور تروتھے نظر آتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں۔ میں آپ کو بتا سکتا ہوں کہ 53 سال کی عمر میں میں تمام ہیک تلاش کرنے کی کوشش کر رہا ہوں جو ہم جانتے ہیں کہ عمر کے عمل کو سست کر سکتے ہیں۔ اور کچھ بہت ہی اچھے ہیک ہیں جو سائنس سے واپس آئے ہیں جو میں نے دریافت کی ہیں اور میں انھیں آپ کے ساتھ اس ویڈیو میں شیئر کرنا چاہتا ہوں۔

اس تصور کے بارے میں سوچیں جو میں آپ کو پہلے سمجھانا چاہتا ہوں یہ ہے کہ جب ہم اپنے خلوی makeup پر نظر ڈالتے ہیں تو ہمارے جسم میں 72 ٹریلین خلیے ہوتے ہیں اور ان میں سے ہر ایک کے پاس ایک بیٹری پیک ہوتا ہے اور اس بیٹری پیک کو ہمارا میٹابولزم کہتے ہیں۔ اور جب یہ میٹابولزم جب یہ بیٹریاں ختم ہو جاتی ہیں تو یہ ہماری cells کی طرح ہمارے جسم کے ساتھ ساتھ کام نہیں کرتی ہیں۔ لہذا اینٹی ایجنگ کا کھیل ان بیٹری پیک کو پاور دینا ہے تاکہ آپ کی cells اپنے تمام خوبصورت افعال انجام دے سکیں۔ اور یہ نچوڑ میں آپ کی cells کی عمر کو سست کر دے گا۔ یہ سب میٹابولزم کے بارے میں ہے جو خلیوں کی عمر کو متاثر کرے گا۔ اور یاد رکھیں کہ cells کی ایک زندگی ہوتی ہے۔ اگر زندگی بہت تیز ہو رہی ہے تو وہ بڑھ رہی ہیں اور مر رہی ہیں اور بڑھ رہی ہیں اور مر رہی ہیں اور اگر بیٹری ختم ہو جاتی ہے تو وہ تیزی سے بڑھ رہی ہیں اور مر رہی ہیں اور یہی وہ چیز ہے جو عمر کی تیز رفتاری کا سبب بنتی ہے۔

تو آئیے دیکھتے ہیں کہ میٹابولزم کو کیا ضرورت ہے؟ یہ چیزیں جو میں آپ کو بتانے جا رہا ہوں وہ آپ کے میٹابولزم کو پاور دیتی ہیں۔ پہلا ہے light. یہ بہت دلچسپ ہے کہ سوچیں کہ وہاں میٹابولزم کے باہر light کے receptor ہیں یہی وجہ ہے کہ red light اتنی اچھی کام کرتی ہے۔ اور ہم میں سے بہت سے لوگ جو Primitive healing کے بارے میں پڑھ رہے ہیں اور سیکھ رہے ہیں کہ ہمارے آباؤ اجداد نے کیا کیا ان میں سے ایک light تھا۔ یہ full spectrum light تھا جو sunset سے sunrise تک ہوتا تھا۔ ہمیں ان میٹابولزم کو طاقت دینے کے لیے light کی ضرورت ہے۔ اگر آپ دن بھر synthetic light میں رہتے ہیں تو آپ اپنے میٹابولزم کو قدرتی light نہیں دے رہے ہیں۔ لہذا صبح اٹھیں، سورج کے ساتھ چلیں، شام کو سورج کے ساتھ چلیں، اور دن کے وسط میں اپنی sunglasses اتار دیں تاکہ آپ کی آنکھیں registrer کر سکیں کہ یہ دن کے کس حصے میں ہے اور آپ کے جسم کے میٹابولزم کو اس full spectrum light کو پاور دینے دیں۔

light ایک بہت بڑی چیز ہے۔ oxygen ایک اور ہے۔ کیا آپ حرکت کر رہے ہیں؟ اس وقت بہت ثبوت موجود ہے کہ ہم اپنے کمپیوٹروں اور میزوں پر بیٹھے ہوئے ہیں اور ہم نہیں ہل رہے۔ دن کے وسط میں باہر جائیں اور چلیں۔ ہم بھی Wim Hoff طرز کی سانس لینے کی تکنیکوں کو استعمال کر سکتے ہیں جو oxygen کو ہمارے cells میں دھکیلتی ہیں۔ آپ hyperbaric oxygen کے بارے میں بھی بات کر سکتے ہیں۔ میں نے اس کے بارے میں بہت بات کی ہے۔ oxygen کو cells میں دھکیلنا ایک اینٹی ایجنگ ٹول ہے جو ان میٹابولزم کو پاور دینے کے لیے ہے۔

اور پھر ہم جانتے ہیں کہ میٹابولزم کے باہر یہ بیٹریوں کے ارد گرد ایک membrane ہوتا ہے جسے bilipid membrane کہتے ہیں۔ lipid کا مطلب ہے چربی